花蓮｜來吃早午餐 丸子私人蔬食廚房
相隔一年，再次來到花蓮丸子私人蔬食廚房，一個舒適的小空間，可以好好地坐下來吃早午餐。這次吃到了季節限定的酪梨三明治，也好想吃吃看榴槤三明治呀！
以植物玩轉不塑 打擊塑膠怪－玩艸植造
台灣人口約2300萬，每年塑膠吸管使用量竟然高達30億根！早餐店、手搖飲、咖啡店、鋁箔包飲料隨處可見，除了消費者自備杯子、吸管，店家不提供吸管之外，還有一次性真環保吸管的選項嗎？
宜蘭｜清溝夜市vegan蔬食地圖
週三限定+好天氣+1.5公里長+300多家攤商+宜蘭，這個組合就是清溝夜市啦！離羅東很近的清溝夜市，從頭走到尾超長，就是要你邊吃邊走邊消化，往回走的時候可以再吃一發！
宜蘭｜讓爸媽能好好聊天的親子蔬食早午餐－星愿素願
以身為媽媽過來人的身份，打造一個溫馨的親子蔬食早午餐空間，讓爸媽能夠在星愿素願好好聊天用餐話家常。不斷地改良菜色，推出平價的蔬食餐點，讓爸媽和小孩都能開心吃個早午餐！
宜蘭｜從板橋把蔬食好味道帶來羅東的心名食堂
原本位於羅東夜市裡的心名食堂，在今年6月底搬家啦！現在搬到國華國中附近，也很靠近羅東運動公園，這次還吃到隱藏版餐點，超級好吃！！！！！
地瓜葉還能夠這樣吃 不再是蒜炒川燙加醬油啦
有一種甜，叫地瓜葉甜！平價美味又營養的地瓜葉，最常見的煮法就是川燙加醬油膏，或是蒜炒地瓜葉，不然就是薑絲地瓜葉湯。剛好最近菜園裡的地瓜葉長的很好，決定來試試看不一樣的地瓜葉料理！
第一次進錄音室！我在國立教育廣播電台 創青宅急便
節目裡會聊到為什麼我會辭職開始做 https://demo-gogreener.studio-sanyao.com 網站，也會聊到幾年前，為什麼放棄會計師證照和會計碩士學歷，挑戰不一樣的生涯，以及會計的背景對我有什麼樣的影響。
懶人料理－茴香豆腐盅
板豆腐又正又挺，不拿來做個豆腐盅有點浪費耶～剛好我們種的茴香長大了，就來做個懶人快速vegan料理吧！
宜蘭｜冬山夜市vegan蔬食地圖
週六晚上才有的冬山夜市，就在冬山火車站旁，一出站就看到啦！這裡的人潮也不少，許多攤商也會移動到這裡，但素食的選項仍以甜品居多，還有不少夜市遊戲攤。
宜蘭 | 冬山老街vegan蔬食地圖
冬山老街不是一般印象中紅磚瓦配老屋那種老街，比較像是阿公阿嬤那個年代，搬離三合院後的建築，我們記憶中外公外婆家的樣貌，也是老一輩人口中的「冬山街仔」。
宜蘭｜匯集友善耕作小農好物的一簞食－蔬食X生活
一簞食的牧羊人派加入紅扁豆泥,，一吃就令人愛上了！飯糰餐九層塔堅果杏鮑菇口味，是台灣版球狀青醬risotto。在老屋裡吃著友善有機的食材，簡單健康樸實，是生活也是享受。
加拿大魁北克街頭 評價兩極的黎巴嫩快餐Al wadi
前往魁北克老城區，被加拿大街上萬聖節有趣又恐怖的布置吸引逗留，在尷尬的時間點肚子餓，偶然發現路邊一間黎巴嫩餐廳，他的falafel pita wrap好好吃！