宜蘭｜從台北落腳五結的創意蔬食3.0－PP99 品品99 咖啡輕食
很多人說這間在台北很有名，現在搬來宜蘭了，一定要來宜蘭回味PP99的蔬食料理。是一個在宜蘭還沒營運，就先轟動的蔬食餐廳！
宜蘭｜頭城 以天然鹽滷表聖潔－荷里豆腐HOLY TOFU
頭城的荷里豆腐，不但使用純鹽滷水製做豆腐和豆乾，居然還有豆漿優格！
台東｜池上 騎完腳踏車來碗咖哩麵吧－巧本味人文蔬食料理
決定傍晚要吃巧本味蔬食，還好賣釋迦冰的老闆有提醒我們，原來天色漸暗後盡量不要騎伯朗大道啊......
台東｜墾墨咖啡 換燕麥奶竟然不用加價
要送朋友去台東車站搭火車，所以跟他來這裡聊天喝咖啡，避避太陽，意外發現墾墨有燕麥奶，而且不需要加價！！
台東｜食冊café書店 有書有咖啡還有自家烘焙
走上階梯，轉身，拉開大門，有幾個人抬頭看了一下我。台東的陽光從咖啡廳窗外的天井落下，落在窗前那片綠色，嚼著食冊自製的藍莓貝果，越嚼越香...
台東｜明隆春捲素食專賣店 蔬食旅人福音
明隆的營業時間，從早八到晚八，超適合我這種下午兩三點才到台東要覓食的旅人😁
台東｜史奴比在 Bibo這一煎 吃蔬食
出發台東前，已把Bibo這一煎pin在我的台東vegan地圖上啦！這個黃金蝦球好蝦，居然有以前吃鳳梨蝦球的味道欸！
宜蘭｜喝手搖茶飲卻沒採茶過？我在冬山正福茶園體驗製茶（下）
來到正福茶園之前，我最靠近製茶這件事，大概是跟著外婆，圍坐在「辦桌」那種紅色大圓桌的時候吧！小時候根本不知道坐在圓桌旁的婆婆們在幹嘛，我好奇跑去坐在阿嬤身旁，自以為有模有樣的亂折那些，已經烘乾好硬硬的茶葉，然後放入大大的袋子裡...
宜蘭｜喝手搖茶飲卻沒採茶過？我在冬山正福茶園體驗製茶（中）
我們體驗的是黃茶製做，從採、炒、揉、烘、品、吃，原本3個小時的行程，被老闆升級為柴燒炒茶之外，還變成了5個小時的體驗！
宜蘭｜喝手搖茶飲卻沒採茶過？我在冬山正福茶園體驗製茶（上）
找朋友一起去體驗採茶製茶前，做了一些功課，因為我想找有機或友善耕種的茶園，而且想體驗「茶」本人，不是體驗茶的延伸產品。找了、問了幾家，最後選擇有機與自然農法耕種的正福茶園。
宜蘭｜從外地回家必買的小吃 羅東夜市柯宗花生捲冰淇淋
香菜一定要加好加滿，叭噗冰淇淋偶爾去掉鳳梨口味，一年四季都一定要嚐的家鄉小吃美食啊！
放幾盆香香的香草植物在家吧！可聞可摸可入菜 還可泡茶！
種幾盆香草植物在家裡，隨時可取得，可以入菜，也可以泡花草茶。經過香草植物的身邊，我總是手癢去摸一摸他們，然後聞一聞，手上帶著香草味，心情都會飄飄然～