宜蘭｜南澳，自然農法黑豆採收記
原來黑豆在田裡長這樣啊！第一次手工採收黑豆，發現黑豆的花有兩種顏色呢！
綠帶純植物烘焙－這提拉米蘇，給人幸福滋味！
成為vegan後，就再也沒吃過提拉米蘇了，好開心綠帶純植物烘焙有這個選項！也讓我想起在義大利威尼斯旅行時，在一間小咖啡館發生的故事。
無棕櫚油vegan純素餅乾｜西班牙Gullón穀優消化餅
找到無棕櫚油的消化餅了！而且還有好多種口味！
無棕櫚油vegan純素餅乾｜薑母餅！台式薑餅竟如此涮嘴！
薑餅的由來可以回溯至十字軍東征那個時候，但其實薑餅不一定與西方文化有關，台灣傳統零食就有他！
無棕櫚油vegan純素餅乾｜日本MUSO無麩質有機爆豆脆片
有機爆豆脆片是什麼？原本以為是整條豆莢的原型，結果原來是像餅乾呀！
無棕櫚油vegan純素餅乾｜德國百年零食品牌－LORENZ多倫斯
在宜蘭在地超市喜互惠發現這個德國百年品牌，是完全不使用棕櫚油耶！
在地人私心超愛的宜蘭必買伴手禮！蔬食vegan也可吃－三合蔬食燒餅
陪著我成長的三合蔬食燒餅，對他的愛太多了，點進來看吧！
最天然的保濕化妝水，原來這樣保存不會壞！
沒有添加任何防腐劑，也不需要冰，只要放在陰涼處，不要碰到水就不會壞掉，不要接觸到光線就可以放好幾年！到底什麼水這麼神奇！
無棕櫚油vegan純素餅乾｜義大利MISURA穀物餅乾
原來大樹藥局有賣餅乾呀！MISURA這包多穀物餅乾，吃起來有像消化餅的味道，好香～
宜蘭｜音樂米手割稻，原來人力脫穀機是這樣用的！
第一次看到還在土裡的黑米！也第一次手工割稻，並用了傳說中的人力脫穀機！原來要如此手腳並用啊！
好像千層蛋糕！康普茶菌母試入菜，結果……
沒想到康普茶的菌母，切一切好像雞胸肉喔～～～～～
在家自製牙膏，DIY只需三種材料！沒想到入口是這種味道～
第一次按照牙醫師的自製牙膏做法，原來這麼簡單！