宜蘭｜音樂米手割稻，原來人力脫穀機是這樣用的！
第一次看到還在土裡的黑米！也第一次手工割稻，並用了傳說中的人力脫穀機！原來要如此手腳並用啊！
好像千層蛋糕！康普茶菌母試入菜，結果……
沒想到康普茶的菌母，切一切好像雞胸肉喔～～～～～
在家自製牙膏，DIY只需三種材料！沒想到入口是這種味道～
第一次按照牙醫師的自製牙膏做法，原來這麼簡單！
蔬食水餃竟然有這麼多口味！搭上餛飩和湯品，冰箱常備好物一次滿足！
在家常備冷凍水餃和餛飩是一定要的！這次嘗試用電鍋蒸水餃、湯鍋做紅油炒手、餛飩湯，還有冬粉佛跳牆，防疫在家這樣吃很方便！
宜蘭｜深溝共同店，在地友善小農蔬果舖
在一簞食吃飯前晃過去隔壁隔壁，發現小間書菜好像不見了！整體空間彷彿變大了，陳設方式也改變了。沒有書，但多了更多農產；沒有神祕櫃子，但多了幾張桌椅。
RSPO永續棕櫚油認證真的永續嗎？
該不該抵制棕櫚油？還是該支持永續棕櫚油？永續棕櫚油認證RSPO真的可以如實追溯至源頭嗎？
無棕櫚油認證組織＆網路資源推薦
國外目前有兩個無棕櫚油認證組織，分別是POFCAP和Orangutan Alliance，這篇也列出幾個我喜歡的與無棕櫚油相關的網站！
不購買含棕櫚油的食物，還有東西吃嗎？
棕櫚油悄悄地侵入了我們的生活，幾乎無所不在！難道沒棕櫚油，我們就沒辦法生存了嗎？難道我們要一直被制約在這些大企業給我們限制的框架中嗎？
棕櫚油只會出現在食物中嗎？這份清單超乎你的想像！
包裝上寫的植物油，到底是什麼油？棕櫚油不只會出現在食物中啊...原來那些密密麻麻看不懂的英文名詞，都可能是棕櫚油的衍生物！
冷凍餛飩快速上桌！餛飩湯、紅油炒手只要10分鐘！
最近收到了冷凍餛飩，於是做了餛飩湯、紅油炒手，發現竟然比煮水餃還要快速欸！