宜蘭｜南澳，自然農法黑豆採收記
原來黑豆在田裡長這樣啊！第一次手工採收黑豆，發現黑豆的花有兩種顏色呢！
綠帶純植物烘焙－這提拉米蘇，給人幸福滋味！
成為vegan後，就再也沒吃過提拉米蘇了，好開心綠帶純植物烘焙有這個選項！也讓我想起在義大利威尼斯旅行時，在一間小咖啡館發生的故事。
無棕櫚油vegan純素餅乾｜西班牙Gullón穀優消化餅
找到無棕櫚油的消化餅了！而且還有好多種口味！
無棕櫚油vegan純素餅乾｜薑母餅！台式薑餅竟如此涮嘴！
薑餅的由來可以回溯至十字軍東征那個時候，但其實薑餅不一定與西方文化有關，台灣傳統零食就有他！
無棕櫚油vegan純素餅乾｜日本MUSO無麩質有機爆豆脆片
有機爆豆脆片是什麼？原本以為是整條豆莢的原型，結果原來是像餅乾呀！
一趟波蘭旅行＋豐葵瓜子，顛覆我對嗑瓜子的印象！
對於四年前在波蘭Krakow旅行時，看到與瓜子有關的那幕，印象深刻呀！
APRIL植物系甜點－純素vegan無麩質無棕櫚油蛋糕耶
無奶無蛋無麩質無棕櫚油！一人工作室反而比大企業更注重食材的選擇，還將台灣在地的茶葉和稻米放入蛋糕中唷！
無棕櫚油vegan純素餅乾｜德國百年零食品牌－LORENZ多倫斯
在宜蘭在地超市喜互惠發現這個德國百年品牌，是完全不使用棕櫚油耶！
在地人私心超愛的宜蘭必買伴手禮！蔬食vegan也可吃－三合蔬食燒餅
陪著我成長的三合蔬食燒餅，對他的愛太多了，點進來看吧！
最天然的保濕化妝水，原來這樣保存不會壞！
沒有添加任何防腐劑，也不需要冰，只要放在陰涼處，不要碰到水就不會壞掉，不要接觸到光線就可以放好幾年！到底什麼水這麼神奇！
無棕櫚油vegan純素餅乾｜義大利MISURA穀物餅乾
原來大樹藥局有賣餅乾呀！MISURA這包多穀物餅乾，吃起來有像消化餅的味道，好香～
宜蘭｜PP99蔬食餐廳，也有vegan純植物生日蛋糕
PP99品品99 咖啡輕食蔬食餐廳，一向為人所知的是他們的蔬食漢堡，這次向他們預訂的vegan蔬食無奶無蛋蛋糕，讓非蔬食者的家人也驚艷！