宜蘭｜喝手搖茶飲卻沒採茶過？我在冬山正福茶園體驗製茶（中）
我們體驗的是黃茶製做，從採、炒、揉、烘、品、吃，原本3個小時的行程，被老闆升級為柴燒炒茶之外，還變成了5個小時的體驗！
宜蘭｜喝手搖茶飲卻沒採茶過？我在冬山正福茶園體驗製茶（上）
找朋友一起去體驗採茶製茶前，做了一些功課，因為我想找有機或友善耕種的茶園，而且想體驗「茶」本人，不是體驗茶的延伸產品。找了、問了幾家，最後選擇有機與自然農法耕種的正福茶園。
宜蘭小旅行｜在三星有機行健村泡澡插秧 感受田土的絲滑感受
去年我報名參加三星行健有機村的插秧活動，第一次看到滾輪式正條密植器，在田地裡畫出棋盤狀的格線，第一次赤腳泡在田裡插秧，這樣的農事體驗，每個人一生至少要做一次啊！
過年吃什麼？12個無棕櫚油的vegan蔬食年貨零食
2021年訂的新目標，就是不購買含有棕櫚油的產品。趁著過年要買零嘴，在全聯、里仁、棉花田和義美逛好久，仔細看包裝上的成分，把我想吃的+符合vegan+無棕櫚油的零食，整理在這篇。
有機農作物與蔬果酵素的循環利用－阿里山福山有機農場
高山農業是否也曾是你遲疑購買的原因？走入阿里山福山有機農場，親自訪問高山有機農夫，了解並體悟高山有機農業的另一個面