APRIL植物系甜點－純素vegan無麩質無棕櫚油蛋糕耶
無奶無蛋無麩質無棕櫚油！一人工作室反而比大企業更注重食材的選擇，還將台灣在地的茶葉和稻米放入蛋糕中唷！
無棕櫚油vegan純素餅乾｜德國百年零食品牌－LORENZ多倫斯
在宜蘭在地超市喜互惠發現這個德國百年品牌，是完全不使用棕櫚油耶！
在地人私心超愛的宜蘭必買伴手禮！蔬食vegan也可吃－三合蔬食燒餅
陪著我成長的三合蔬食燒餅，對他的愛太多了，點進來看吧！
無棕櫚油vegan純素餅乾｜義大利MISURA穀物餅乾
原來大樹藥局有賣餅乾呀！MISURA這包多穀物餅乾，吃起來有像消化餅的味道，好香～
宜蘭｜PP99蔬食餐廳，也有vegan純植物生日蛋糕
PP99品品99 咖啡輕食蔬食餐廳，一向為人所知的是他們的蔬食漢堡，這次向他們預訂的vegan蔬食無奶無蛋蛋糕，讓非蔬食者的家人也驚艷！
宜蘭｜音樂米手割稻，原來人力脫穀機是這樣用的！
第一次看到還在土裡的黑米！也第一次手工割稻，並用了傳說中的人力脫穀機！原來要如此手腳並用啊！
蔬食水餃竟然有這麼多口味！搭上餛飩和湯品，冰箱常備好物一次滿足！
在家常備冷凍水餃和餛飩是一定要的！這次嘗試用電鍋蒸水餃、湯鍋做紅油炒手、餛飩湯，還有冬粉佛跳牆，防疫在家這樣吃很方便！
宜蘭｜深溝共同店，在地友善小農蔬果舖
在一簞食吃飯前晃過去隔壁隔壁，發現小間書菜好像不見了！整體空間彷彿變大了，陳設方式也改變了。沒有書，但多了更多農產；沒有神祕櫃子，但多了幾張桌椅。
蔬菜箱哪裡買 網購有機／友善蔬果食材 農場清單
網購蔬菜箱？還有水果、米、雜糧、農產加工品？透過在家飲食，支持在地有機／友善耕作農場！
台灣有機／友善農耕 網購農場與平台收集！
蔬菜、水果、米、雜糧、農產加工品等，都是日常所需。在家防疫期間，提高了在家自煮的機會，也能透過在家飲食，支持在地農場！
Costco 好市多超市 無棕櫚油vegan食品
防疫期間，在家網購也可以選擇無棕櫚油的食品！這篇先來整理Costco好市多的無棕櫚油或無另外添加油的vegan食品！
宜蘭｜喝手搖茶飲卻沒採茶過？我在冬山正福茶園體驗製茶（下）
來到正福茶園之前，我最靠近製茶這件事，大概是跟著外婆，圍坐在「辦桌」那種紅色大圓桌的時候吧！小時候根本不知道坐在圓桌旁的婆婆們在幹嘛，我好奇跑去坐在阿嬤身旁，自以為有模有樣的亂折那些，已經烘乾好硬硬的茶葉，然後放入大大的袋子裡...